Assalamualaikum...
Wahhh nampaknya zaman sekarang ni working out menjadi satu trend, di mana Nisa rasa sangatlah bagus sebab kita mementingkan jugak gaya hidup sihat ! Walaupun ramai di antara kita yang sering menggunakan alasan "sibuk bekerja" , "banyak komitmen" dan lain-lain untuk mengelak dari bersenam, tapi ramai rupanya dalam kalangan kita ni yang minat bersenam. Tak kisahlah sekali sekala ke, kerap ke.. janji kita start somewhere kan ?
ZUMBA jugak salah satu cabang senaman yang kian popular di negara kita. Kalau dulu kita selalu jogging sahaja, bersenam di gym atau buat sesi senam aerobik je kan.. sekarang ni makin ramai meminati zumba. Jadi apa itu zumba ?? Zumba merupakan program kecergasan aerobik yang menampilkan pergerakan yang diinspirasikan dari bermacam gerak tari Amerika Latin dan biasanya menggunakan muzik yang juga berasal dari sana.
Read More»
